Desayuno buffet
Practicar senderismo, escalada, esquí alpino, esquí de fondo, snowboard, btt, y otros deportes de montaña, nos ayuda a mantenernos más ágiles, flexibles y nos fortalece nuestros músculos. Además nos permite disfrutar de nuestro entorno, nuestra naturaleza.
Hay que aportar a nuestro cuerpo los nutrientes adecuados. Una dieta variada y equilibrada nos ayudará a prevenir lesiones o sobrecargas musculares y conseguirá que tengamos mayor rendimiento.
Es fundamental que no te olvides de desayunar antes de salir a la montaña por las mañanas, es la comida más importante del día. Se necesita energía y proteínas para alimentar tus músculos.
Una buena elección podría ser unas tostadas con aceite y tomate, cereales con leche, bocadillo de jamón… Tampoco se nos puede olvidar tomarnos un zumo o una fruta, pues nos aportarán vitaminas y minerales. Por ejemplo, el plátano, gracias a su contenido en potasio, nos mantendrá hidratados durante más tiempo y favorecerá la regulación de la actividad muscular.
El desayuno buffet se abre en temporada de Verano e Invierno.
Hay que aportar a nuestro cuerpo los nutrientes adecuados. Una dieta variada y equilibrada nos ayudará a prevenir lesiones o sobrecargas musculares y conseguirá que tengamos mayor rendimiento.
Es fundamental que no te olvides de desayunar antes de salir a la montaña por las mañanas, es la comida más importante del día. Se necesita energía y proteínas para alimentar tus músculos.
Una buena elección podría ser unas tostadas con aceite y tomate, cereales con leche, bocadillo de jamón… Tampoco se nos puede olvidar tomarnos un zumo o una fruta, pues nos aportarán vitaminas y minerales. Por ejemplo, el plátano, gracias a su contenido en potasio, nos mantendrá hidratados durante más tiempo y favorecerá la regulación de la actividad muscular.
El desayuno buffet se abre en temporada de Verano e Invierno.